Sau khi sinh mổ Mẹ cần có thời gian dài để hổi phục, vì khi đó cơ thể của Mẹ bị mất một lượng máu không nhỏ. Vì vậy, trong thời gian này Mẹ cần có một chế độ ăn uống cẩn thận và chu đáo để tránh ảnh hưởng đến vết mổ cũng như chất lượng sữa cho bé bú. Nhiều bà mẹ đặt câu hỏi sau sinh mổ có nên uống nhiều nước không? Đây cũng là thắc mắc chung của rất nhiều nhiều bà mẹ khác. Và để có được thông tin tốt nhất, cùng tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi.
1. Sau sinh mổ có nên uống nhiều nước không?
Sinh mổ cũng như sinh thường mẹ mất rất nhiều sức và máu. Vì thế, mẹ hãy uống thật nhiều nước sau sinh để bù lượng đã mất.
Ngoài việc lên một thực đơn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thì mẹ nên uống nhiều nước mỗi ngày để giúp cơ thể thanh lọc cơ thể và bù đắp năng lượng. Mẹ nên uống nước lọc đã đun sôi từ 2-3 lít mỗi ngày hoặc có thể nhiều hơn tùy theo nhu cầu để cơ thể mạnh khỏe nhất nhé.
Lưu ý: Mẹ nên sử dụng nước đun sôi để nguội sẽ đảm bảo an toàn nhất, nước sử dụng trong ngày, tránh để qua đêm và đặc biệt không dùng nước lạnh, nước đá.
2. Mẹ nên và không nên uống nước gì sau sinh mổ
Sau sinh mổ chắc chắn mẹ cần dung nạp nhiều nước, nhưng loại đồ uống nào mẹ có thể uống và không nên uống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân và em bé.
Đồ uống mẹ nên dùng
- Nước lọc đã qua đun sôi và để nguội.
- Nước hoa quả ép: nước cam, nho, đu đủ, chanh… (Mẹ lưu ý không nên uống ngọt quá, chỉ cần cho thêm một chút đường vừa uống)
- Nước lá vối đun sôi, để nguội: Giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, kích thích tuyến sữa. Mẹ có thể uống nước lá vôi tươi hoặc phơi khô đều tốt.
- Nước chè vằng: Đây là loại lá ở vùng cao, có tác dụng lợi sữa và lấy lại vóc dáng thon thả cho mẹ sau sinh nhanh chóng.
- Nước gạo lứt: Trong gạo lứt có chứa nhiều dinh dưỡng rất lợi sữa, hơn nữa còn giúp mẹ tăng tiết sữa, sữa có mùi thơm dễ chịu hơn.
- Nước lá đinh lăng: Mẹ có thể uống thay nước hằng ngày để tránh bị tắc sữa. Lá đinh lăng sau khi rửa sạch để ráo nước, mẹ đem xao vàng, rồi đem đi nấu giống như nấu trà, uống trong ngày.
- Nước đậu đỏ, nước dừa: Giúp sữa mẹ giàu dưỡng chất, thơm và đậm đặc hơn.
- Sữa nóng: Sữa tươi không chỉ giúp mẹ bổ sung năng lượng mà còn giúp sữa mẹ nhanh về hơn.
Một số loại nước/đồ uống mẹ không nên dùng
- Trong thời gian đầu sau sinh mẹ không nên sử dụng nước ngọt có ga. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé, đồng thời sẽ khiến sữa mẹ giảm chất lượng
- Chất kích thích: Rượu, bia. Các loại nước này sẽ khiến sữa mẹ không còn thơm ngon, hơn hết còn khiến bé bị ảnh hưởng không nhỏ. Mẹ tuyệt đối không nên sử dụng nhé.
- Mẹ không nên sử dụng nước quá ngọt tránh bị tiểu đường.
- Không nên uống nước quá chua sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
- Không uống nước lạnh, nước đá
Câu hỏi Sau sinh mổ có nên uống nhiều nước hay không đã được chúng tôi làm rõ trong bài viết trên đây. Hy vọng sẽ giúp bạn có kiến thức tốt hơn về vấn đề này.
Chúc Mẹ và Bé luôn khỏe mạnh!
