“Sinh thường bao lâu thì sữa về?” chắc chắn là câu hỏi được nhiều ông bố, bà mẹ trẻ lần đầu tiên có con nhỏ thắc mắc nhất. Để giải đáp câu hỏi này một cách đầy đủ nhất, hữu ích nhất, xin mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.
1. Sinh thường bao lâu thì sữa về
Cho con bú bằng sữa mẹ thay vì sữa ngoài luôn được các chuyên gia y tế khuyến khích, ủng hộ. Tuy nhiên, thông thường bà mẹ sau sinh đều có hiện tượng bầu ngực căng, rất đau, thậm chí là tắc sữa không có sữa cho con bú. Khoảng 2-4 tiếng sau sinh thì sữa đã về. Nhưng cơ chế hoạt động của vú của mẹ bầu sau sinh là đã có sữa non (colostrum, màu vàng, khá đặc) cho con bú rồi. Sữa non này cực kì tốt cho bé, giúp bé tăng hệ miễn dịch và khỏe mạnh hơn so với những bé không được bú bằng sữa mẹ.
Trong những ngày đầu khi vừa sinh em bé xong, mỗi bà mẹ chỉ xuất được một ít lượng sữa cho con bú.. Chính vì vậy, cần có sự hỗ trợ của người thân biết cách xoa bóp để mẹ không bị đau, bồi bổ mẹ bằng những món ăn giàu dinh dưỡng, giúp tăng lượng sữa tiết ra.
Khoảng 2 đến 3 ngày sau, thì mẹ hoàn toàn yên tâm mình có lượng sữa đủ cho con uống. Nên giữ tâm lý thoải mái nhất có thể, nếu không sẽ ảnh hưởng tới chất lượng của sữa hoặc có thể bị tắc lại.
2. Cách để mẹ nhanh chóng có sữa sau sinh
Sau sinh, bác sĩ đều yêu cầu các bà mẹ áp sát con của mình vào bầu ngực, nhằm giúp bé nhận biết được hơi ấm của người mẹ. Trong khoảng thời gian này, bạn cũng được khuyên là cho con bú, vì sữa non quý hiếm chỉ tiết ra trong những khoảng thời gian này. Đấy cũng chính là một cách giúp bầu sữa của mẹ căng tròn hơn, sữa nhanh về hơn.
Hiện nay có rất nhiều cách để giúp các bà mẹ sau sinh nhanh có sữa về cho con bú. Nhưng cách tốt nhất để tăng lượng sữa nhất định, đảm bảo nhu cầu của bé thì ăn uống khoa học, đủ chất vẫn là chủ yếu và quan trọng nhất. Các loại thực phẩm mà các mẹ cần tăng cường bổ sung đó chính là gạo nếp, rau, củ quả tươi, chân giò heo ninh với bí đỏ, đậu xanh…Tinh thần luôn được thoải mái, không bị căng thẳng, bực tức, lo âu.
Hạn chế tối đa ăn các thực phẩm khô, thiếu nước, nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay và có tính hàn.
Nên ăn nhiều hoa quả tươi, tuy nhiên cần lưu ý tránh các loại quả như quả bơ, cam, quýt, chanh để tránh ảnh hưởng đến việc tiết sữa và đường ruột của bé.
Lúc bầu ngực các mẹ bị tắc, căng và đau, các mẹ có thể tập, học cách massage bầu ngực. Kiên trì xoa bóp như vậy, giúp tuyến vũ của mẹ dễ dàng lưu thông thì nguồn sữa sẽ về với bé ngay lập tức. Hãy kiên trì, chịu khó một tí rồi ngày càng quen dần, tuyến vú hoạt động bình thường thì lượng sữa giúp bé uống no không còn là trở ngại nữa.
Như vậy, các ông bố, bà mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về vấn đề sinh thường bao lâu thì sữa về. Hãy chăm sóc tốt cho các mẹ để có đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Chúng tôi hi vọng rằng, qua những nguồn thông tin đề cập ở trên thật sự hữu ích cho bạn.
